איפוס רגשי (EFR)

רוב התגובות הרגשיות אינן אקראיות.

הן דפוסים חוזרים המעצבים באופן אוטומטי את האופן שבו אנו חווים אנשים, מצבים, ואת עצמנו.

Emotional Factory Reset (EFR) היא שיטה מעשית שנועדה לסייע בהפחתת ההשפעה של דפוסים רגשיים חוזרים אלה, במקום פשוט לנהל, לדכא או למסגר אותם מחדש.

המטרה אינה ללמד אתכם להתמודד טוב יותר עם פחד, כעס, בושה, אשמה, דחייה, קנאה, חרדה, טינה, או כאב רגשי.

המטרה היא לעזור לתגובות האלה לאבד את האחיזה האוטומטית שלהן כך שהן יפסיקו לחזור על עצמן.

המפגשים הם חווייתיים, מותאמים אישית, וממוקדים במצבים רגשיים אמיתיים מהחיים שלכם.

מתאים לאנשים שחווים שוב ושוב את אותם טריגרים רגשיים למרות תובנה, מודעות עצמית, טיפול, או התפתחות אישית.

מפגשים פרטיים • סדנאות • אונליין בכל העולם